治疗胃疼的五个方法：穴位疗法最有效
现在人快节奏的生活方式，很多人会忽略饮食规律的重要性，再加上饮食习惯不良等问题，会造成胃痛，胃痛虽然不是什么大疾病，但是发作起来的时候会让觉得十分的难受，所以现在来和大家分享一下关于舒缓胃痛的五个小妙招。
1.穴位疗法
当我们胃痛发作的时候，我们可以通过按摩疼痛部位的方法来舒缓我们的胃痛，但是需要注意的是，按摩的时候，我们要注意力度，不要太过于快速，要缓慢进行。具体按摩的穴位有两个：一是利用拇指去按摩距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处的手腕正中的内关穴位，两手交替同时进行，在同样的位置转圈36次。如果疼痛发作得厉害的话，可来回操作200多次。二是利用左上右下的原理去揉按我们的腹部，在我们的肚脐中心去话太极图，顺时针和逆时针分别来36圈。但是需要注意的是，男女不一样，男的话右手在上，左手在下，女的则相反。这个方法可以止痛消胀，增进食欲。
2.运动疗法
运动疗法需要配合一些跪姿前倾的特定动作来进行，具体做法是首先双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面,同时上半身要保持不动，直直的，这个时候双手自然下垂。在慢慢地坐下，保证整个身体的重量都放在脚踝上，双手也顺其自然地放在膝上，呼吸不能急，要保证正常。大概持续30秒，放松身体后再重复该动作，来回做3到5次。一整套动作下来不仅能够帮助胃部消除胀气，也有利于缓解胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还能达到强化大腿肌肉的功效。
3.尝试放松腹部
很多人的胃痛通常都是由于精神压力过大而造成的，所以我们要学会放松自己的精神状态。胃痛的时候，可以通过松开皮带的方式来让肚子放松些，便于胃气的流通。平时也要穿多点衣服，注意身体保暖，穿衣方面也可以尽可能选择舒适宽松的衣服，以免穿紧身的衣服勒住我们的肚子。还可以在下班之后脱掉让我们疲惫的职业装，然后听一些让我们放松的音乐。
4.让胃更温暖
缓解胃疼，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。有些人胃疼，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃疼的效果也是比较明显的。
5.适当吃点食物
对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。很多人不知道，其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。
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